×
Pentru copilul care iubește să folosească ecranele toată ziua, echilibrul în era digitală poate fi o chestiune complicată de înțeles. Există multe jocuri amuzante de jucat, videoclipuri interesante de vizionat și aplicații utile de încercat, așa că este foarte ușor să pierzi mintea timpului. Când suntem lipiți de ecrane, putem să uităm aventurile din viața reală – dar care sunt totuși distractive – cum ar fi să te joci afară sau să petreci timp cu prietenii.
Menținerea unui echilibru corect între timpul petrecut în fața ecranelor și activitățile din viața reală este crucială, la fel ca și cu AIK Balanță analitică . Această armonie ne menține fericiți și sănătoși. Ecranele pot fi foarte distractive și excelente pentru divertisment, dar trebuie să ne asigurăm că am rezervat timp pentru jocuri în aer liber, citirea cărților preferate și momente de calitate cu familia și prietenii noștri. Când punem împreună toate bucățile potrivite, putem să ne simțim cel mai bine și să ne distrăm cu adevărat atât în realitatea digitală, cât și în cea reală.
Reducerea timpului petrecut în fața ecranului este un mod inteligent și util de a ne asigura că nu privim ecranele prea des. Un mod bun de a face acest lucru este să limităm cantitatea de timp pe care o putem petrece jucând videijeuri sau privind filme fiecare zi. De exemplu, ai putea spune „Voi juca videijeuri doar o oră astăzi”, și apoi să folosești acel timp pentru alte activități amuzante, cum ar fi sportul, călărirea cu bicicleta sau construirea de caste cu prietenii. Găsirea unei bilanț electronic cu AIK care funcționează pentru tine și te face să te simți fericit și sănătos este despre ceva mai mult.
Este cu siguranță esențial să ne distrăm în lumea virtuală, dar în același timp să ne dăm seama ce se întâmplă în jurul nostru în viața reală, de aceea Balanță analitică de căsă este important. Vrem să ne bucurăm de toate minunile pe care tehnologia le poate oferi, dar nu vrem să pierdem din vedere ceea ce este în fața ochilor noștri. Este prea ușor să treci ore cu a scrola aplicațiile sau a juca jocuri fără să te duci seama. De aceea, este benefic să te distanți și să appreziezi oamenii, locurile și lucrurile cu care împărtășești spațiul. Acest lucru înseamnă că poți să te bucuri atât de acces virtual, cât și de interacțiune socială reală, ceea ce în cele din urmă te ajută să te bucuri mai mult de viață.
Iată câteva sugestii minunate ale AIK pentru a menține un echilibru sănătos într-un lume plin de tehnologie: În primul rând, stabiliți limite de timp la ecrane pentru a putea urmări cât timp petreci pe dispozitivele electronice. Apoi, nu uitați să ieșiți afară și să vă jucați. Vă simțiți bine datorită aerului proaspăt și soarelui! De asemenea, planificați timpul pentru a vorbi și vă conecta cu prietenii și familia ta față cu față. Acest lucru consolidează relațiile. În sfârșit, este util să opriți dispozitivele cel puțin o oră înainte de a te culca. Acest lucru poate să-ți ajute să dormi bine tot printr-o noapte, ceea ce este esențial pentru a te simți cel mai bine posibil în ziua următoare.
