×
A gyerek számára, aki mindig szeret screenzelni, az egyensúly megtalálása a digitális korban összetett dolgot tehet. Rengeteg vicces játék van, amit játszani lehet, érdekes videókat lehet nézni és hasznos alkalmazásokat kipróbálni, így nagyon könnyű elveszíteni a szempontot. Amikor hozzáfűzöttyűvé válnánk a képernyőkhöz, elfelejthetnénk a valóságbeli, de mégis élvezetes kalandokat, például azt, hogy kint játszunk vagy barátainkkal töltünk időt.
Jó egyensúly megteremtése a kijelzői tevékenységek és az igazi életi aktivitások között alapvető fontosságú, ugyanazzal az AIK-kal Analitikai egyenérték . Ez az egyensúly boldog és egészséges életet biztosít nekünk. A képernyők bátorítóak és jók a szórakozásra, de biztosítanunk kell, hogy időt engedjünk a külső játszásra, a kedvenc könyveink olvasására és a minőségi időszakokra családdal és barátaiddal. Amikor minden alkaléket helyesen összerakjuk, akkor legjobban érezzük magunkat, és valóban élvezhetjük mind a digitális, mind az igazi valóságban a szórakozást.
A képernyőidő csökkentése okos és segítő módszer arra, hogy ne nézzünk túl sokat a képernyőre. Jó módja annak, ha korlátozzuk azt az időt, amennyit naponta játszhatunk videójátékokat vagy videókat nézhetünk. Például azt mondhatod: „Csak egy órát fogok játszani ma videójátékkal”, és használd fel ezt az időt más szórakoztató tevékenységekre, például sportolásra, biciklizésre vagy erdőbárkány építésére barátaiddal. Találj ki Elektronikus egyensúly az AIK-val, ami működik rád és boldoggá és egészségesebbé tesz, arról szól mind.
Biztosan fontos, hogy élvezzük magunkat a virtuális világban, de ugyanakkor figyeljünk arra is, ami körülöttünk történik valójában, ezért Analitikai súlyozó egyenérték fontos. Akarjuk kihasználni az összes csodálatos dologot, amit a technológia kínál, de egyszerre nem akarjuk elhagyni azt, ami szemeink elé van. Túl könnyű órákat váltani az alkalmazások böngészésével vagy játékokkal, anélkül, hogy észrevennénk azt. Ezért hasznos elvenni egy lépést és megérteni az embereket, helyeket és dolgokat, amikkel közösséget osztasz. Ez azt jelenti, hogy élheted újra mind a virtuális kapcsolatokat, mind a valós életben lévő társasági lehetőségeket, amely végül segít többet élvezni az életedből.
Itt van néhány nagy tipp az AIK-től arra, hogy egyensúlyt tartogassunk egy technológiával telített világban: Először is, állítsd be a képernyőhasználati időkorlátokat, hogy nyomon követhesd, hány órát töltél naponta az eszközökkel. Másodszor, ne felejtsd el, hogy lépj ki külvilágba és futkosts körbe. A friss levegő és a napsütés jól tesz neked! Emellett ütemezd a személyes beszélgetéseket barátaiddal és családfiaddal. Ez segít megfelelően erősíteni ezeket a kapcsolatokat. Végül, segít, ha legalább egy órával mielőtt lefekszel, kikapcsolod minden képernyőt. Ez segít benne, hogy éjszaka mélyen alhatsz, és fontos ahhoz, hogy másnap a legjobb formában járhass.
