×
Para o neno que adora estar sempre na pantalla, o equilibrio na era digital pode ser algo complicado de atopar. Hai moitos xogos divertidos para xogar, vídeos interesantes para ver e apps útiles para probar, así que é moi fácil perder a noción do tempo. Cando estamos pegados ás nosas pantallas, podemos esquecernos das aventuras reais (pero tamén divertidas), como xogar fóra ou pasar tempo coos amigos.
Manter un bo equilibrio entre o tempo frente á pantalla e as actividades reais é crucial, así como coa AIK Balanza analítica . Esta armonía manténnos satisfeitos e saudables. As pantallas poden ser moito divertidas e óptimas para o entretenimento, pero tamén debemos asegurarnos de reservar tempo para xogar ao aire libre, ler os nosos libros favoritos e pasar tempo de qualidade coa nosa familia e amigos. Cando poñemos todas as pezas no seu lugar, podemos sentirnos ao noso mellor e realmente divertirnos tanto na realidade digital como na realidade real.
Reduzir o noso tempo de pantalla é unha maneira intelixente e útil de asegurarnos de que non estamos a mirar pantallas con moita frecuencia. Unha boa forma de facelo é limitar a cantidade de tempo que podemos xogar a videoxogos ou ver vídeos cada día. Como exemplo, poderías dicir: “Só xogarei a videoxogos durante unha hora hoxe”, e despois empregar ese tempo en outras actividades divertidas, como o deporte, andar en bici ou construír fortalezas coos amigos. Atopar un Balanza electrónica con AIK que funcione para ti e te faça sentir feliz e saudable é do que se trata.
É definitivamente esencial que pasemos boas horas no mundo virtual, pero ao mesmo tempo tamén notemos o que está a acontecer á nosa volta na vida real, por iso Balanza de pesaxe analítica é importante. Queremos aproveitar todo o que a tecnoloxía pode ofrecernos, pero tamén non queremos perder o que está diante dos nosos ollos. É moi fácil pasar horas navegando por aplicativos ou xogando sen sequera darte conta. Así que é beneficioso apartarse e apreciar as persoas, os lugares e as cousas con quen compartes espazo. Isto significa que podes disfrutar tanto da conexión virtual como da social en persoal, axudándote finalmente a disfrutar máis da vida.
Aquí tes algúns consellos estelares da AIK para manter un equilibrio saudable nun mundo cheo de tecnoloxía: Antes que nada, fixa límites de tempo na pantalla para poder rastrear cantas horas pasas por día nos dispositivos. En segundo lugar, non te esquezas de saír fora e correr. Sentirás o benestar do aire fresco e do sol! Tamén, planifica tempo para falar e conectar con amigos e familiares en persoa. Isto axuda a fortalecer eses vínculos. Finalmente, apagar as pantallas polo menos unha hora antes de ir a durmir pode ser útil. Isto pode axudarte a dormir profundamente durante toda a noite, e é crucial para sentirtes óptimamente o seguinte día.
