×
Pour les enfants qui aiment passer leur temps devant un écran, trouver un équilibre à l'ère du numérique peut être une tâche difficile. Il existe de nombreux jeux amusants, des vidéos intéressantes à regarder et des applications utiles à essayer, il est donc très facile de perdre la notion du temps. Lorsque nous sommes collés à nos écrans, nous risquons d'oublier des aventures réelles mais néanmoins amusantes, comme jouer dehors ou passer du temps avec des amis.
Il est essentiel de trouver un bon équilibre entre le temps passé devant un écran et les activités de la vie réelle, tout comme l'AIK. balance analytique. Cette harmonie nous permet de rester heureux et en bonne santé. Les écrans peuvent être très amusants et excellents pour se divertir, mais nous devons également veiller à consacrer du temps aux jeux en extérieur, à la lecture de nos livres préférés et à passer du temps de qualité avec notre famille et nos amis. Lorsque nous assemblons tous les bons éléments, nous pouvons nous sentir au mieux de notre forme et vraiment nous amuser, aussi bien dans la réalité numérique que dans la réalité réelle.
Réduire notre temps d'écran est un moyen intelligent et utile de nous assurer que nous ne regardons pas trop souvent les écrans. Une bonne façon de le faire est de limiter le temps que nous pouvons jouer à des jeux vidéo ou regarder des vidéos chaque jour. Par exemple, vous pouvez dire « Je ne jouerai à des jeux vidéo que pendant une heure aujourd'hui », puis utiliser ce temps pour d'autres activités amusantes, comme le sport, le vélo ou la construction de forts avec des amis. balance électronique avec AIK, ce qui travaille pour vous et vous fait vous sentir heureux et en bonne santé, c'est de cela qu'il s'agit.
Il est certainement essentiel que nous nous amusions dans le monde virtuel, mais en même temps, nous remarquions également ce qui se passe autour de nous dans la vie réelle, c'est pourquoi balance d'analyse C'est important. Nous voulons profiter de toutes les merveilles que la technologie peut nous apporter, mais nous ne voulons pas non plus passer à côté de ce qui se trouve sous nos yeux. Il est trop facile de faire défiler des applications ou de jouer à des jeux pendant des heures sans même s'en rendre compte. Il est donc bénéfique de prendre du recul et d'apprécier les personnes, les lieux et les choses avec lesquels vous partagez l'espace. Cela signifie que vous pouvez profiter à la fois de la portée virtuelle et de la portée sociale réelle, ce qui vous aide finalement à profiter davantage de la vie.
Voici quelques conseils d'AIK pour maintenir un équilibre sain dans un monde où règne la technologie : pour commencer, fixez des limites de temps d'écran afin de pouvoir suivre le temps que vous passez chaque jour sur les appareils. Ensuite, n'oubliez pas de sortir et de courir. L'air frais et le soleil vous font du bien ! Prévoyez également du temps pour parler et communiquer en personne avec vos amis et votre famille. Cela empêche le renforcement de ces relations. Enfin, il est utile d'éteindre les écrans au moins une heure avant de vous coucher. Cela peut vous aider à dormir profondément toute la nuit, et il est essentiel de vous sentir au mieux de votre forme le lendemain.
